Regn och träning strax efter att ha vaknat gav en ganska opeppad Andreas. Dagens wod är från CrossFit Malmö
1000 m rodd
1000 m löpning
30 kettlebell high swings @ 24 kg
30 push press @ 30 kg
Rodden tuffade på bra första 500 m sen tappade jag gradvis. Det märktes definitivt i löpningen; benen var som trästockar, stumma och jävliga.
Swingsen delades upp 14/7/9, och jag borde egentligen klara 30 obrutna :/
Push pressen delades upp 15/5/10, och det var nog lika mycket motivation som trötthet i mitten där. Jag blev förbannad på att det gick så dåligt och körde de sista 10 på ilska.
Sluttid 13:20. Jag hade hoppats på ett resultat kanske runt 12 min. Jaja, det kan inte vara julafton jämnt.
Swingsen delades upp 14/7/9, och jag borde egentligen klara 30 obrutna :/
Push pressen delades upp 15/5/10, och det var nog lika mycket motivation som trötthet i mitten där. Jag blev förbannad på att det gick så dåligt och körde de sista 10 på ilska.
Sluttid 13:20. Jag hade hoppats på ett resultat kanske runt 12 min. Jaja, det kan inte vara julafton jämnt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar