Körde 5 km rodd på jobbet på fysen idag. Kändes helt ok med tanke på att det var ett tag sen, men kom inte under 20 min som jag hade planerat.
Tisdag 2024-05-07
-
DAG 1 – Uppvärmning: –Hamstring walk outs, Tibialis raise mot vägg, Gå på
tå / Tåhävning på golvet och lätta Cuban press 2 set A1 Zercher Squat*
@21×1 x 5-...
2 dagar sedan