Den näst sista sommarutmaningen från CrossFit Uppsala:
3xAMSAP handstående för TOTAL arbetstid, vila EXAKT 3 minuter mellan varven.
+
4×400m löpning för total arbetstid, vila EXAKT 3 minuter mellan varven.Jag skulle också gärna se att ni alla provar hur många pullups som som mest kan göra utan att hoppa ner från vad ni nu hittar att göra pullups i.
Hade inte nånstans att köra pull-ups, återkommer med det när jag varit på klubben.
Handstående (mot vägg): 1:02, 0:54, 0:49
Löpning: 1:11, 1:16, 1:18, 1:17
Ganska nöjd med både löpning och handstående, trodde att jag skulle tappa mer, speciellt på löpningen där det kändes som jag riktigt tappade tempo efter 200 m varv 3 och 4.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar