lördag 10 juli 2010

Utmaning #3

Dagens wod var en enkel (tekniskt i alla fall) och kort (om man speedar på)


75 burpees på tid

Rev av den här nu vid sextiden ute på Värmdö, 4:01, riktigt nöjd. Slarvade bara med upphoppen på ett par. Hade tänkte dela det 25/25/25, men fick en ordentlig dipp i mitten så det blev 25/8/4/13/10/15.

Belönade mig själv med att bada med Jino i Mälaren direkt efteråt :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar