Utmaning #4 från CrossFit Uppsala; tabatasprinter!
Körde upplägget att Renate cyklade bakom med tidtagning och cykedator för att mäta sträckan, sen sprang jag bara framåt. Nackdelen var att det var mycket svängar på gång- och cykelbanorna, så lite tempo tappades.
Slutlig sträcka: 850 m
Lite missnöjd, hade nog hoppats på mer, fast jag i ärlighetensnamn inte hade satt nåt direkt mål. Kom ca 150 m första 20 s.
Körde upplägget att Renate cyklade bakom med tidtagning och cykedator för att mäta sträckan, sen sprang jag bara framåt. Nackdelen var att det var mycket svängar på gång- och cykelbanorna, så lite tempo tappades.
Slutlig sträcka: 850 m
Lite missnöjd, hade nog hoppats på mer, fast jag i ärlighetensnamn inte hade satt nåt direkt mål. Kom ca 150 m första 20 s.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar