Stressigt idag, så det fick bli en "death by...".
Ett av mina mål är ju att bli bättre på armhävningar, så en renodlad amrhävningswod fick det bli.
Kändes oförskämt bra ända upp till 10-11:e min, sen gick det exponentiellt mycket tyngre.
Slutade på 13 min + 10 st
Måndag 2025-12-08
-
DAG 1 2 set A Back Squat* @21×0 x 8-12 reps *eller tunga Goblet squat med
12+ reps BUY OUT: 2 set Strikta (PUM) Pull ups i stång eller ringar x 5+
reps B 1...
3 dagar sedan

Inga kommentarer:
Skicka en kommentar