Sommarutmaning n:o 6 från Crossfit Uppsala
3 ronder på tid av 50m bärande av tredje part (kompis/barn/flickvän/fru/granne/hund), 100m sprint, 50 bärande av tredje part, 10 burpees
Testade både firemans carry och piggy back, och måste säga att jag föredrar firemans carry. Piggyback ger en mycket mer ihoptryckt diafragma tyckte jag. Försökte jogga så mycket som möjligt med Renate på ryggen.
Spykänslorna var nära när det var klart =) Riktigt kul övning, det var år och dag sen jag bar nån i firemans carry!
5:14
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar