Calisthenics

Dagens wod var en återgång till rötterna, och bara enkla övningar. Kul att variera det med alla de andra lite mer tekniska övningarna som framförallt de olympiska lyften är.

AMRAP 10 min av

10 armhävningar
20 back extensions
30 situps

Jag trodde att armhävningarna skulle vara den begränsande faktorn, men de gick över förväntan. Gick rätt jämt generellt. Back extensions tog mer än jag trodde men det hindrade inte.

Körde back extensions på bänk och Renate som motvikt på benen :) Nöden är uppfinningens moder.

Sammanlagt 5 ronder (+ 10 armhävningar & 4 back extensions).