Dagens wod blev lite tyngre än vad som var tänkt. Tanken var att det skulle vara
När jag satte igång med sumolyften så kände jag att det gick så jäkla tungt... Först trodde jag att jag var slut efter förrgårdagens helvetesövning, men när jag var klar så kollade jag mobilen där jag skrivit in specificeringen på övningen och kunde sluta mig till att nåt gått fel när vikterna hängdes på. Jag hade tolkat in 20 kg till... Så det blev 60 kilos SDLHP. Inte undra på att det gick tungt.
Rodden var jag helt nöjd med, snittade på 1:44/500 m de första 200 metrarna, och sen ca 1:56/500 m.
Och bupeesarna pressade jag igenom i skapligt högt tempo med.
Sluttid 5:32
25 SDLHP @ 40 kg
400 m rodd
25 burpees
När jag satte igång med sumolyften så kände jag att det gick så jäkla tungt... Först trodde jag att jag var slut efter förrgårdagens helvetesövning, men när jag var klar så kollade jag mobilen där jag skrivit in specificeringen på övningen och kunde sluta mig till att nåt gått fel när vikterna hängdes på. Jag hade tolkat in 20 kg till... Så det blev 60 kilos SDLHP. Inte undra på att det gick tungt.
Rodden var jag helt nöjd med, snittade på 1:44/500 m de första 200 metrarna, och sen ca 1:56/500 m.
Och bupeesarna pressade jag igenom i skapligt högt tempo med.Sluttid 5:32
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar