Att fördriva dämonerna

En synnerligen blöt fredag vars bakfylla spillde över på söndagen skulle sonas med marklyft och repklättring.

Öveningen hetter "Got grip?" och bestod av
15 Deadlifts (80 kg), 5 Rope ascents (4,5m)
12 Deadlifts, 4 Rope ascents
9 Deadlifts, 3 Rope ascents
6 Deadlifts, 2 Rope ascents
3 Deadlifts, 1 Rope ascents

Repen var riktigt jobbiga, och jag hade flera ytterst tveksamma mitt i. Dessutom så blev jag helt klen i greppet till marklyften... Jag körde på 80 kilos marklyft, och det var inga problem, men med facit i hand vet jag inte om jag hade klarat tyngre vikt greppmässigt.

Jag sjabblade till det med tidtagningen, men slutade på ~12 min.

Lite ropeburns på fingertopparna och ena foten, note to self: Kör med skor och hela handskar nästa gång.