Tisdag 2025-09-02
-
DAG 8- Uppsamlingsdag A-del inklusive BUY OUT från de senaste 3
träningsdagarna TEKNIK: (ca 10-15 minuter) Öva Squat Clean med start från
stående på tårna ...
BJJ
-
Sedär, var ett tag sen. Hur som, har kört lite bjj och har lyckats snitta
tre pass i veckan, det duger för tillfället. Har också råkat gått och fått
ny fär...
Vecka 20: Fredag - Lätt styrkepass
-
- Knäböj 3x5 70kg
- Armhävningar knästående mot medicinboll 3x10 - Denna
husmorsgymnastiksövning gjorde att axeln började göra ondare, uppenba...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar