Onsdag 2026-06-03
-
DAG 6 2 set A Farmers walk 10+10 m eller Rumänska marklyft @20×0* x 3.3
reps BUY OUT: 6 min amrap (PUM) Pull ups @50A0* eller Långsamma ringrodd
@50×0 x 2-...
BJJ
-
Sedär, var ett tag sen. Hur som, har kört lite bjj och har lyckats snitta
tre pass i veckan, det duger för tillfället. Har också råkat gått och fått
ny fär...
Vecka 20: Fredag - Lätt styrkepass
-
- Knäböj 3x5 70kg
- Armhävningar knästående mot medicinboll 3x10 - Denna
husmorsgymnastiksövning gjorde att axeln började göra ondare, uppenba...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar