Massor av åttor

CrossFit med Hilti, och eftersom Fit as Fu*k gick av stapeln samma helg så höll jag i spakarna efter att ha fått en wod av Björn:

"Final"

AMRAP 8 min av
8 hoppande pull ups
8 burpees
8 swings

Tanken var ett flåsigt pass för att simulera ett finalpass i SW. Fick ihop precis 8 varv av den här, flåsigt och ingen direkt dipp i nåt förutom på slutet på burpeesarna.

Testade max reps kippade pull ups också och fick ihop 14 st, vilket jag tror är nytt max.