Saturday 121215
Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:155 pound Deadlift, 15 reps
15 Deficit push-ups, hands on 25 pound plates
15 Box jumps, 24" box
Värmde med 10 min hopprep.
70 kilo på stången var tyngre än jag trodde det skulle vara. Armhävningarna gick bra till en början, men blev snabbt jobbiga. Hoppen blev aktiv vila.
3 eller 4 hela rundor, kommer inte ihåg nu, och så 10 st marklyft på nästa runda.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar