Tog med Jino till min "favoritbacke". Joggade dit som upprvärmning, sen 3x3 med bila emellan. Ingen klocka idag utan vilade tills pulsen hade gått ner skapligt. Körde kanske på 805 så inte helt slut. Jino var däremot inte särskilt samarbetsvillig på slutet ;)
Tisdag 2025-04-15
-
DAG 4 – Uppsamlingsdag A-del inklusive BUY OUT från de senaste 3
träningsdagarna TEKNIK & TEAM: TEKNIK: Öva 2 och 2 – I Go, You Go! 12 min
rullande klocka ...
BJJ
-
Sedär, var ett tag sen. Hur som, har kört lite bjj och har lyckats snitta
tre pass i veckan, det duger för tillfället. Har också råkat gått och fått
ny fär...
Vecka 20: Fredag - Lätt styrkepass
-
- Knäböj 3x5 70kg
- Armhävningar knästående mot medicinboll 3x10 - Denna
husmorsgymnastiksövning gjorde att axeln började göra ondare, uppenba...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar