5k run

Testade att springa "långt" idag för första gången på länge. Första 1,5 km tog det emot lite men sen lossnade det. Astrid var med på cykel med cykeldator och tidtagarur. Låg enligt henne jämnt i tid nästan hela sträckan, och det är ju positivt.

Hade som mål att komma in mellan 20 och 25 min, och så lågt som möjligt mot 20. Sluttid blev 21:30, så då hade jag ju rätt målbild.